精油

メタボリックシンドローム、精油で脂肪溶解

メタボリックシンドロームは生活習慣や食生活の見直しをしていくことが必要となります。
将来、命を脅かす病気にならないためにもメタボリックシンドロームになった体を改善し、健康的な生活を送っていくことは必要不可欠なことです。
多くの方がメタボ予防、また改善の生活を送られています。

メタボ改善、予防について、今注目を集めているのが精油です。
特にレモンやグレープフルーツなどの精油について脂肪融解作用があるとして注目されています。
レモンはその香りに癒しの効果があるとされ、アロマテラピーなどにも利用されてきました。
レモンはストレス緩和、心身の疲労回復作用があるとして、今も研究が進められていますが、この研究の臨床応用において、レモン精油を高血圧の患者さんに吸収させた際、降圧効果が認められたというのです。
動物実験等でもレモン精油に含まれるリモネンによる作用で交感神経が刺激され、脂肪溶融などの効果が示されたとしています。

ストレスを食べ物で解消しようとドカ食いしてしまう方もいます。
ストレスによって食事量が多くなっているという方も多いので、ストレス解消効果もあり、また脂肪溶解作用があるレモン精油は、メタボリックシンドロームの予防や改善に大きなサポート役になってくれそうです。


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